Schlittschuhlaufen - der Ausgleich zum Inline Skaten

Im Winter wenn die Eishallen öffnen und zum Schlittschuhlaufen einladen sind auch oft schon die Seen und Weiher mit einer dicken Eisschicht bedeckt. Schlittschuhlaufen ist der ideale Ausgleich zum  Inline Skaten im Sommer. Der Schlittschuhschritt belastet die Bein-, Po- und Beckenmuskulatur genauso wie beim Inline Skaten.

Eislaufen, Schlittschuhlaufen

Schlittschuhe, Lauftechnik & Übungen

Die Lauftechnik und das Fahrverhalten ist ähnlich wie auf den Inlinern. Beide Skatearten können durch die Gewichtsverlagerung und Neigung in die Kurve eingelenkt werden. Die Schlittschuhe sind durch die etwas geringere Auflagefläche der Kufe wendiger und leichter zu drehen.

Übersetzen, Rückwärtslaufen und Kurven fahren sind für geübte Inline Skater auch auf Schlittschuhen kein Problem. Nur das Bremsen differenziert - Schlittschuhe haben einen scharfen Schliff auf der Unterseite der Kufe. Zum Einleiten des Bremsmanövers werden beide Schlittschuhe quer zur Fahrtrichtung gedreht und die Kanten des Schlittschuhmessers ins Eis gedrückt. Dadurch verringert sich die Geschwindigkeit und man kommt zum Stillstand. Natürlich benötigt diese Bremstechnik ein wenig Übung bis diese dann automatisiert beim Laufen angewendet werden kann. Das Bremsen übt man am Besten mit zwei Hütchen die in einem Abstand von ca. 80cm aufs Eis gestellt werden. Mit ein wenig Anlauf wird nun versucht zwischen den Hütchen zum stehen zu kommen.

Schlittschuhe gibt es in den verschiedensten Ausführungen:

• Freizeit Schlittschuhe
• Eiskunstlauf Schlittschuhe
• Eishockey Schlittschuhe
• Kinderschlittschuhe

Wobei letztere auch noch komfortabel größenverstellbar sind.