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Sport Anleitung
Hier finden Sie umfassende und leicht verständliche Anleitungen für verschiedene Roll- und Eissportarten – von den ersten Grundlagen über fortgeschrittene Fahrtechniken bis hin zu gezielten Workouts. Egal, ob Sie das Gleichgewicht auf Quads trainieren, die perfekte Carving-Linie suchen oder im Winter den idealen Ausgleich auf dem Eis finden möchten: Unsere Schritt-für-Schritt-Ratgeber begleiten Sie sicher bei jedem neuen Abenteuer.
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Rollschuhe und Quads - Fahrtechnik und Auswahl
Rollschuhe, auch als Quads bekannt, sind durch ihre vier Rollen, die in zwei Achsen angeordnet sind, gekennzeichnet. Sie bieten eine hohe Stabilität und eignen sich ideal für Freizeitspaß, Fitness oder sportliche Aktivitäten wie Roller Derby und künstlerisches Rollschuhlaufen. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles über die verschiedenen Typen und die wichtigsten Fahrtechniken.
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Longboard Basics: Fahrtechnik und Übungen
Longboarden ist eine aufregende und vielseitige Sportart, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene zahlreiche Möglichkeiten bietet. Dabei geht es um mehr als nur Geschwindigkeit – eine gute Fahrtechnik und regelmäßiges Training sorgen für die nötige Kontrolle und ein besseres Fahrgefühl. In diesem Leitfaden zeigen wir Ihnen die wichtigsten Grundlagen.
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Schlittschuhlaufen - der Ausgleich zum Inline Skaten
Im Winter, wenn die Eishallen öffnen und zum Schlittschuhlaufen einladen, sind oft auch schon die Seen und Weiher mit einer dicken Eisschicht bedeckt. Schlittschuhlaufen ist der ideale Ausgleich zum Inline Skaten im Sommer. Der Schlittschuhschritt belastet die Bein-, Po- und Beckenmuskulatur auf genau dieselbe Weise und hält Ihre Fitness auch in der kalten Jahreszeit auf Top-Niveau.
Richtig Bremsen auf dem Eis
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